ΤΕΦΑΑ ΠΘ: Διεθνής απήχηση για τη μετα-ανάλυση του Δρ Ιωάννη Δ. Μωρρέ

Νέα επιτυχία του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα μετά τη δημοσίευση της μετα-ανάλυσης του Δρ Ιωάννη Δ. Μωρρέ (Εργαστήριο ψυχολογίας της Άσκησης και Ποιότητας Ζωής) με θέμα την υψηλή αντικαταθλιπτική δράση της αερόβιας άσκησης σε ανθρώπους με μείζων κατάθλιψη.

Η μετα-ανάλυση δημοσιεύτηκε στην επίσημη Ιατρική Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ένωσης Κατάθλιψης και Διαταραχών Άγχους και έλαβε μεγάλη δημοσιότητα σε δεκάδες διεθνή και ελληνικά μέσα λόγω της σπουδαιότητάς της.

Aerobic exercise for adult patients with major depressive disorder in mental health services: A systematic review and meta‐analysis

Ioannis D. Morres, Antonis Hatzigeorgiadis, Afroditi Stathi, Nikos Comoutos, Chantal Arpin‐Cribbie, Charalampos Krommidas , Yannis Theodorakis

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/da.22842

Περιγραφή της μελέτης

Η αερόβια άσκηση σε ανθρώπους με μείζων κατάθλιψη έχει υψηλή αντικαταθλιπτική δράση αναφέρει μελέτη ομάδας Ελλήνων ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας που πρόσφατα δημοσιεύτηκε στην επίσημη Ιατρική Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ένωσης Κατάθλιψης και Διαταραχών Άγχους.

Συγκεκριμένα, πρόσφατη ερευνητική μελέτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας παρουσίασε τεκμηρίωση για την βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μέσω της αερόβιας άσκησης υπό καθοδήγηση. Ο επικεφαλής ερευνητής της μελέτης Δρ Ιωάννης Δ. Μωρρές από το Εργαστήριο ψυχολογίας της Άσκησης και Ποιότητας Ζωής, ανέφερε πως η αερόβια άσκηση με καθοδήγηση και με διάρκεια 45 περίπου λεπτά 3 φορές την εβδομάδα σε σύνολο 9 εβδομάδων έχει υψηλή αντικαταθλιπτική δράση όταν συγκρίνεται με τις κλασικές θεραπείες (αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή ψυχοθεραπευτικές τεχνικές) σε ασθενείς με μείζων κατάθλιψη.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν επίσης ότι η αερόβια άσκηση με καθοδήγηση έχει τα ίδια σημαντικά οφέλη ανεξάρτητα αν πραγματοποιείται σε ομάδες ή ατομικά, με ή χωρίς αθλητικό εξοπλισμό, και σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους άθλησης ή αναψυχής. Επιπλέον, η αντικαταθλιπτική δράση της αερόβιας άσκησης παρουσίασε τον ίδιο βαθμό θεραπευτικότητας σε ενδονοσοκομειακές ή εξωνοσοκομειακές υπηρεσίες ψυχικής υγείας και ανεξάρτητα από τις ψυχομετρικές ή κλινικές μεθόδους καταγραφής της κατάθλιψης, όπως και της σοβαρότητας της κατάθλιψης.

Η έλλειψη ή η μειωμένη παρακίνηση των ασθενών με μείζων κατάθλιψη για άσκηση έχει παραδοσιακά χαρακτηρισθεί ως το δύσκολο «σημείο καμπής», αλλά η μελέτη του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας παρουσίασε τεκμηρίωση που δείχνει ότι όταν οι ασθενείς με μείζων κατάθλιψη καλούνται να συμμετέχουν συστηματικά σε προγράμματα αερόβιας άσκησης το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών συμμετέχει κανονικά. Το ποσοστό αυτό αγγίζει το 65%. Επίσης, στην ίδια μελέτη παρουσιάσθηκε τεκμηρίωση που έδειξε ότι όταν η αερόβια άσκηση με καθοδήγηση σχεδιάζεται και πραγματοποιείται με βάση το ενδιαφέρον και τις επιλογές των ασθενών η αντικαταθλιπτική της δράση παρουσιάζει εξαιρετικά υψηλή αποτελεσματικότητα.

Σε συνέχεια της παραπάνω μελέτης, η οποία πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με την Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Αφροδίτη Στάθη (Πανεπιστήμιο του Birmingham, Ηνωμένο Βασίλειο) και την Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Chantal Arpin-Cribbie (Πανεπιστήμιο Laurentian, Καναδάς), το Εργαστήριο Ψυχολογίας της Άσκησης και Ποιότητας Ζωής της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, αποτελούμενο από τους καθηγητές Αντώνη Χατζηγεωργιάδη, Γιάννη Θεοδωράκη, Παπαϊωάννου Αθανάσιο, τον Αναπληρωτή Καθηγητή Νίκο Κομούτο και τους μεταδιδάκτορες Χαράλαμπο Κρομμύδα και Ιωάννη Δ. Μωρρέ, εκπονεί επιμέρους ερευνητικά προγράμματα. Συγκεκριμένα, προχωρά στην αντικειμενική ανάλυση της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας των ασθενών με μείζων κατάθλιψη με την χρησιμοποίηση συσκευών καταγραφής. Τα αποτελέσματα αναμένεται να αποσαφηνίσουν περαιτέρω την συνεισφορά της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας στην ψυχική υγεία.

Αναδημοσίευση σε κάποια από τα Διεθνή μέσα:

https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2018/10/23/moderate-exercise-is-effective-medicine-for-treating-major-depression-suggests-new-research/#1f34edb012f3

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181018125207.htm

https://www.news18.com/news/lifestyle/depressed-aerobic-exercises-may-help-as-antidepressant-1914035.html

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-athletes-way/201810/aerobic-exercise-has-clinically-tested-antidepressant-powers

https://www.anxietycentre.com/anxiety/research/aerobic-exercise-an-effective-antidepressant.shtml

https://www.news-medical.net/news/20181018/Supervised-aerobic-exercise-can-support-major-depression-treatment.aspx

https://www.siasat.com/news/aerobic-exercises-may-help-reduce-depression-1422039/

https://healthminute.org/2018/10/aerobic-exercise-could-help-treat-depression/

https://speciality.medicaldialogues.in/aerobic-exercise-strong-antidepressant-for-lifting-depression/

http://gilama.com/aerobic-exercise-has-antidepressant-treatment-effects/

https://neurosciencenews.com/aerobic-exercise-antidepressant-10054